血脂高吃什么龙8游戏官方好
吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症，高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。高血脂可引发高血压，诱发胆结石，胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍，老年痴呆等疾病。平时应节制主食，多食用鱼类（尤其海产鱼类），大豆及豆制品，禽肉，瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸，胆固醇较低的龙8游戏官方，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑，蟹黄，鱼子等要严格限制，多食用蔬菜，水果，粗粮等，保证适量龙8游戏官方纤维，维生素，无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸，维生素C，维生素E，维生素B6等丰富的食品。
