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湿热,为中医名词术语,是致病因素,属于六淫风,寒,暑,湿,燥,火(热)中的两邪。湿热证,是指湿热蕴结体内,脏腑经络运行受阻。湿热的症状表现为嗓子很难受,浑身黏糊糊的,脸上出油多,头发容易脏,口臭,女性朋友脸上长“痘痘”,白带增多发黄等现象,都可能是受湿热侵袭。在平时应注意起居环境的改善和饮食调理,保持良好的消化功能,饮食上应注意清淡祛湿,多食祛湿的龙8游戏官方。绿豆冬瓜丝瓜,花等都是有效祛湿的龙8游戏官方。绿豆具清热解毒,除湿利尿,消暑解渴的龙8游戏官方,多喝绿豆汤有利于排毒,祛湿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸,维生素受到破坏而降低作用。饮食上少吃甜食,甘甜饮料,辛辣刺激的龙8游戏官方少吃,少喝酒(湿热之性最大)。

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