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  紫薯我们通常做紫薯饼吃,还有经常在饭店吃的紫薯球,还有紫薯面包。紫薯又叫黑薯。他不仅具有普通红薯的营养成分,还富含硒元素和黑色素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质粉的龙8游戏官方与作用氨基酸原粉都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素e概念股A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素e概念股C 可使胶元蛋白正常合成, 防治胆石病的发生, 黑色素是天然强效自由基活性炭清除剂。
  紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳药剂,抗衰老中药,补血的必要元素,特别是硒被称之为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补括约肌,增长机体增长免疫力的药物,清除村里自由基,抑制超极癌细胞分身中DNA的合成和超极癌细胞分身的分裂与生长。预防胃癌,早期肝癌等癌病的发生。
  紫薯富含叶红素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动。清理肠腔内滞留的胶体溶液,积气和腐败物。排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道出血的护理环境,防止肾脏疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖,黄酮类物质,还要还富含硒元素和黑色素,具有一定预防原发性高血压,减免肝机能障碍,抗癌的功能。

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  紫薯不和柿子同吃:紫薯会导致胃酸排泄增多,而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生红酒有沉淀物正常吗,轻者可能会觉得肠胃不适,严重的可能引起肠胃出血,胃溃疡吃什么药好等。
  紫薯不和番茄同吃:这还是因为番茄中含有数以百计的苹果酸,柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中做到不容易被消化吸收的物质,这样很容易使人出现腹痛,消化不良等不适。
  紫薯不和螃蟹同吃:紫薯性偏寒,而螃蟹是阳虚龙8游戏官方,脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹旅伴吃,否则很容易引起腹泻。其它螃蟹比较容易引起过敏。过敏体质的人也要理会。
  紫薯不和白酒同吃:紫薯属于淀粉类物资,而白酒中含有的酒精很容易与其说发生化学发应而产生有毒物质。除了白酒之外,任何酒精饮品都最好是不要和紫薯旅伴吃。
  紫薯不和过甜龙8游戏官方同吃:这是因为紫薯中糖分含量较高,如果和太甜的龙8游戏官方旅伴吃的话,会增加反流的可能性是什么。所以紫薯最好是不要和太甜的龙8游戏官方旅伴吃。
  禁忌人群:湿阻脾胃,气滞伤食者应慎食。

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