饮食常识

这些龙8游戏官方帮你抗辐射,保护皮肤!

现在电子产品越来越流行,人们接触到的辐射也越来越多,辐射越多,皮肤越差,严重情况会提高癌症发病几率,因此,日常生活中做好抗辐射工作很重要。那么,电脑族抗辐射吃什么好?

抵抗辐射的龙8游戏官方

1,黑芝麻

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫,体液免疫功能,能有效保护人体健康。

2,黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘,杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃,涤肠,防辐射的作用。

3,海带

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。


香菜拌木耳

扩展阅读:黑木耳的食用大全

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4,紫菜

紫菜能抗辐射,抗突变,抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

5,绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

6,西红柿

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线,辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑,祛色素的龙8游戏官方。


西红柿鸡蛋捞饸饹

扩展阅读:西红柿的食用大全

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